Triathle à Trets : Le rendez-vous explosif du pentathlon moderne arrive !
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AU-COEUR-DES-ATHLETES 04 Oct. 2026 6 min

Triathle à Trets : Le rendez-vous explosif du pentathlon moderne arrive !

Un format révolutionnaire à l'honneur dans le berceau du pentathlon provençal Le Triathle, discipline hybride du pentathlon moderne alliant course à pied, tir au pistolet laser et

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Rédaction PM

Un format révolutionnaire à l'honneur dans le berceau du pentathlon provençal

Le Triathle, discipline hybride du pentathlon moderne alliant course à pied, tir au pistolet laser et natation, s'apprête à faire vibrer les amateurs de sports de précision et d'endurance à Trets (Bouches-du-Rhône). Pour la première fois dans cette ville emblématique du pentathlon français, les meilleurs athlètes nationaux se donneront rendez-vous le 25 mars 2023 pour une compétition intense où chaque seconde et chaque tir compteront. Organisé par la Fédération Française de Pentathlon Moderne (FFPM), cet événement promet d'être un spectacle à couper le souffle, mêlant stratégie, technicité et résistance physique.

Contrairement aux épreuves classiques de pentathlon moderne, le Triathle se distingue par sa simplicité apparente : trois disciplines enchaînées sans temps de récupération, avec un format chronométré. Les athlètes devront enchaîner 200 mètres de course à pied, 10 tirs au pistolet laser (avec un score maximal de 170 points) et 200 mètres de natation, le tout en un temps record. Une épreuve où la gestion de l'effort et la précision seront les clés de la victoire.

Trets, ville historique du pentathlon français, accueille cette compétition avec fierté. Le site, connu pour son engagement dans les sports de plein air, offre un cadre idéal pour cette discipline exigeante. Les organisateurs promettent une logistique optimale, avec des installations adaptées aux exigences des athlètes et un public passionné pour encourager les compétiteurs.

Un format accessible mais redoutable : l'art de la gestion du stress

Le Triathle est une épreuve qui met à l'épreuve les limites physiques et mentales des athlètes. Contrairement aux autres disciplines du pentathlon moderne, elle ne nécessite pas de matériel lourd (comme l'épée ou le cheval), mais exige une maîtrise parfaite des trois disciplines. La course à pied, souvent sous-estimée, est cruciale : un départ trop rapide peut condamner un athlète à une fin de parcours difficile, tandis qu'un rythme trop lent peut le priver de podium. Le tir, quant à lui, demande une concentration extrême : une erreur de visée, même minime, peut coûter cher en points.

La natation, troisième volet de l'épreuve, est souvent le moment où les écarts se creusent. Les athlètes doivent gérer leur souffle et leur technique pour ne pas perdre de temps précieux. Le format enchaîné sans pause ajoute une dimension psychologique : chaque transition entre les disciplines est un défi, où la récupération active devient une stratégie à part entière.

Les records à battre ? En 2022, le temps record de l'épreuve masculine était de 18 minutes et 45 secondes, établi par

Doriana ACOSTA , tandis que chez les femmes,
Sara AL BUSAIDI
Sara AL BUSAIDI
avait signé un chrono de 21 minutes et 12 secondes. Ces temps, déjà impressionnants, pourraient être battus cette année avec l'évolution des techniques d'entraînement et des équipements.

Les favoris en lice : qui pour succéder au trône ?

Cette édition 2023 s'annonce particulièrement relevée, avec une concentration de talents prêts à en découdre. Chez les hommes,

Shazia AAMIR , champion de France en titre et spécialiste des épreuves de précision, part favori. Son expérience et sa régularité en font un sérieux prétendant à la victoire. Il devra cependant se méfier de
Lamar ABDELHAMID
Lamar ABDELHAMID
, jeune prodige du tir laser, qui a surpris tout le monde lors des derniers championnats nationaux avec une performance fulgurante en natation.

Du côté des femmes,

Charlotte AHAUS , multiple médaillée internationale, sera sous les projecteurs. Sa capacité à enchaîner les disciplines sans temps mort en fait une rivale redoutable. Elle devra cependant composer avec
Dalal ALAZMI
Dalal ALAZMI
, spécialiste de la course à pied, qui a récemment amélioré son record personnel de près de 10 secondes.

Les outsiders ne sont pas à négliger :

Saidaxon ABDUMUMINOVA , connu pour sa résistance à la fatigue, et
Emily AINZA
Emily AINZA
, qui mise sur une stratégie de départ agressive, pourraient créer la surprise. La compétition s'annonce donc ouverte, avec une bataille serrée entre expérience et jeunesse.

Un événement à suivre en direct : comment ne rien manquer ?

Pour les fans de pentathlon moderne, cette compétition est un rendez-vous incontournable. Les organisateurs ont prévu une diffusion en direct sur leur plateforme officielle, avec des commentaires en temps réel et des analyses techniques pour décrypter chaque performance. Les réseaux sociaux seront également très actifs, avec des lives et des stories pour suivre les athlètes en coulisses.

Sur place, le public pourra assister aux épreuves en direct, avec des zones dédiées pour encourager les athlètes. Des animations autour du pentathlon moderne seront proposées pour les familles, avec des initiations au tir laser et à la course d'orientation. Une occasion unique de découvrir ce sport méconnu mais fascinant.

Pour les moins chanceux, un replay intégral sera disponible après l'événement, avec des interviews des athlètes et des analyses des performances. Les résultats complets seront également publiés sur le site de la FFPM, avec des classements détaillés par discipline.

Le Triathle, une discipline d'avenir ?

Alors que le pentathlon moderne cherche à se moderniser pour attirer un public plus large, le Triathle représente une piste prometteuse. Son format accessible, sans matériel complexe, et son enchaînement spectaculaire en font une discipline idéale pour les médias et les sponsors. Les organisateurs de Trets espèrent que cette compétition servira de vitrine pour populariser le Triathle auprès du grand public.

Avec l'arrivée de nouveaux talents et l'évolution des techniques d'entraînement, cette discipline pourrait bien devenir un pilier des compétitions de pentathlon moderne dans les années à venir. Les performances réalisées à Trets ce 25 mars donneront un aperçu des futurs champions qui pourraient briller aux Jeux Olympiques ou aux Championnats du Monde.

Ne manquez pas ce rendez-vous sportif où stratégie, précision et endurance seront les maîtres-mots. Que vous soyez un passionné de pentathlon ou simplement un amateur de sports spectaculaires, le Triathle à Trets promet d'être une expérience inoubliable.

Pour les informations d'inscription, rapprochez-vous de l'organisateur de la compétition.

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